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 顔の筋肉は、初めはうまく動かせないもの。でも続けるうちにできるようになり、顔の下半分もキュッと引き上がってきますよ」 Point 顔も筋肉でできている！ 加齢により顔の筋肉がゆるみ、鼻の下が伸びてバランスが悪くなるのが原因 伸ばす＋筋トレでウエストを絞る 先ずは脇腹の筋肉（腹斜筋）などが伸びるかチェック！ お腹周りの使われてない筋肉をストレッチ！ 1週間で効果がわかる！ トレーニングの注意点 まずは腰・背部のストレッチ：30秒2セット（左右） フロア・サイドAmazonでキャロル マッジオ, Maggio,Carole, 彰, 倉骨のできる男の顔になるフェイス・ビルダー―人生を変えるフェイシャル筋トレ。アマゾンならポイント還元本が多数。キャロル マッジオ, Maggio,Carole, 彰, 倉骨作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。 男性向け小顔トレーニング 時短 自宅で簡単 ストレッチと表情筋を鍛えて顔痩せ やり方解説あり Youtube 顔の筋トレ 男